Comprendre les mécanismes de l’EGO pour mieux s’en libérer

Saviez-vous que l’ego est la somme de toutes nos croyances ?

Il nous protège, il nous rassure, mais il brouille aussi les messages qui nous entourent.

Il nous guide le plus souvent dans une direction opposée à notre instinct car il est construit par les jugements de ceux qui nous entourent (parents, famille, enseignants) tout au long de notre enfance.

Cet entourage qui nous apprend à être une bonne petite fille, punissant en contrepartie la vilaine petite fille. Lorsque l’on grandit, on prend le relais, et on est capable de se juger 1000 fois pour une bricole (j’ai oublié ci, je ne suis pas assez cela, et on se sent nulle, pas à la hauteur)

Ils nous construisent selon leur image rêvée qu’ils ont de leur enfant et pas toujours comme nous le souhaiterions

C’est aussi lui qui nous fait interpréter ce que Intel ou Intel dit ou fait.

Parfois il nous fait « imaginer » ce que l’autre pense de nous, le plus souvent à tort.

Vous êtes dans l’hyper contrôle ? vous passez votre temps à tout contrôler pour être parfait ? C’est encore votre égo, cette petite voix interne qui vous juge en permanence.

Poussé à l’extrême, il nous empêche de passer à l’action, il nous freine car il nous fait douter de ce que l’on a prévu de faire, avec des « et si »…. que vont penser les autres etc…

Les plus perfectionnistes d’entre nous qui me liront se reconnaîtront sans peine.

Cet égo, c’est lui qui nous fait culpabiliser ou nous mettre en colère. Nous éloignant un peu plus des autres et surtout de nous même